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Le paradoxe du petit déjeuner
Il parait que les français savent que le petit déjeuner est un des repas les plus importants de la journée. Ils veulent en faire un repas équilibré qui leur apporte de l’énergie tout au long de la...
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Le Healthy Breakfast Challenge d’Herbalife
Il y a quelques semaines, on m’a présenté cette étude sur les français et le petit déjeuner : plein de bonnes intentions mais quelques mauvaises habitudes et on nous a tout dit sur le petit déjeuner...
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17 astuces pour bien commencer 2017
Le 1er janvier on est tout déterminé à faire de la nouvelle année LA vraie bonne année, tout plein de bonnes résolutions, de nouveaux objectifs, prêt à prendre un nouveau départ dans la vie. Bon en...
View Article10 astuces pour aimer le lundi
Si vous aussi vous tapez estcequecestbientôtleweekend dans votre navigateur dès le lundi 8h (spoiler : NON), que vous levez les yeux au ciel en entrant dans le métro et que vous êtes obligé d’acheter...
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4 services pour (bien) manger quand on n’a pas d’idées
(et la flemme de faire les courses). Même si on aime bien cuisiner (et encore plus manger), comme il y a beaucoup de repas dans une semaine, on n’a parfois pas du tout envie d’aller faire la queue chez...
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10 conseils pour une jolie silhouette
Opel m’a demandé de vous concocter une petite séance de remise en forme, pour une ligne plus affûtée et une silhouette plus athlétique, à l’image de l’Opel Astra. Au programme : moins de gras, plus de...
View ArticleTeam marmotte : 10 preuves que dormir c’est trop bien
Il parait qu’aujourd’hui c’est la journée du sommeil. Mais parce qu’on devrait bien dormir tous les jours (enfin toutes les nuits), voici, si vous avez besoin de vous en convaincre, 10 preuves que...
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Au moins 2024 secondes de bien-être par jour
2024 secondes, c’est un peu moins de 34 minutes, c’est le temps minimum pour une pause déjeuner. #2024secondes, c’est aussi la campagne d’Elior Group pour soutenir la candidature olympique et...
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Black Friday : 27 idées pour mettre de la couleur dans votre hiver
Chaque année c’est la même chose, une fois l’irrémédiable processus de la fin de l’été terminé, je broie du noir. Dés le passage à l’heure d’hiver, mon organisme crie son besoin de soleil (par une...
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5 astuces pour lutter contre la fatigue
C’est un sujet qui revient souvent : en novembre on est fa-ti-guée. Manque de soleil, manque de sommeil, la “dépression hivernale” vous donne envie d’aller au bureau avec votre couette. Vous avez assez...
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J’ai testé pour vous les produits XS Sports
Il y a quelques temps maintenant, on m’a proposé de tester les produits XS Sports d’Amway, qui apportent les nutriments essentiels à l’entrainement d’un sportif. Dans le cadre d’entrainements bien...
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J’ai testé la carafe filtrante Brita
Avant, j’avais une micro-cuisine, une « kitchenette », et je refusais tout ustensiles (appareils ménagers ou vaisselles) susceptibles de me prendre trop de place. Mais ça, c’était avant. Désormais, ma...
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Au secours j’ai tout le temps faim pendant ma prépa !
Je ne sais pas vous, mais moi, préparer une course me donne FAIM. Dés que j’augmente un peu ma dose hebdomadaire de sport, j’ai faim tout le temps, envie de manger toute la journée, et la fatigue...
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Special forme (olympique)
L’autre jour, comme chaque fois que je fais un trajet en train, j’ai acheté le Cosmo du printemps. C’était le “spécial forme(s)”, c’est à dire le spécial minceur qui sort chaque année à cette date là....
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5 idées pour mettre de la légéreté dans sa vie
“Light makes fast !” Pour être plus rapide, soyez plus léger (CQFD). C’est la saison du LIGHT, alors on va tout vous dire pour être plus léger avant l’été. Et non, on ne va pas parler de perdre 10kgs...
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Allo, allo c’est toi qui te parles
« Le seul mauvais entraînement est celui que tu ne fais pas », « deviens plus fort que ta plus forte excuse », « ta seule limite c’est toi-même », « never give up » blablabla Auto-discipline La...
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Suivre ses règles pour être plus performante
On en a beaucoup parlé au moment de la Coupe du monde féminine de football 2019 remportée par les USA pour la 4e fois. Oui, elles ont fait la Une de l’Equipe « Great Again », mais leur entraînement a...
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Mettre du soleil dans sa vie confinée
Au moment où j’écris cet article, j’aurais du être à quelques jours d’un départ pour un weekend surf aux Canaries avec les copines. Un truc décidé en brunchapéro sur un coup de tête « ah mais moi...
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*** *** *** RSSing Note: Article is missing! We don't know where we put it!!. *** ***
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Comment j’ai appris à aimer courir le matin
Avant, moi, le matin, je dormais. Quelle idée d’aller courir le matin ! Je décalais le réveil jusqu’à la limite de l’acceptable pour avoir le temps de prendre un café, m’habiller, me maquiller. Mais...
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